La consulta privada es un contacto uno a uno con alguien que esta preparado para ayudar a la gente a aclarar sus metas u objetivos, desarrollar las conductas y actitudes para lograr esos objetivos, y enfocar la energía en la dirección del logro. El simple hecho de tener un tiempo de consulta enfocada cada semana es una motivación para la gente. Es un método para ayudar a la gente a lograr sus sueños. Porque el consultor es un observador imparcial, el o ella pueden ver la idea entera mas claramente. A pesar que el proceso no es realmente nuevo, la idea de la consulta privada es como una carrera profesional. Consulta difiere de terapia en que no hay proceso psicológico en profundidad y enfoque extenso en el pasado.

Uno de los trabajos fundamentales de Louise Hay es que amarse a si mismo es parte de la solución, sin importar la parte de tu vida que quieras cambiar. Así que enseñarle a los clientes a usar el trabajo con el espejo y otras técnicas de amarse y aceptarse a sí mismos es parte de la consulta con la gente desde el marco de Louise. Además, esta es una filosofía espiritual, así que sabemos que hay un Poder y una Presencia dentro nuestro que nos guía y nos dirige; ¡Nosotros no tenemos que hacer todo el trabajo!.

En las primeras sesiones, el Instructor ayuda a la persona a clarificar y establecer sus metas. Se comienza enseñando los fundamentos para el cambio personal: amarse a sí mismo, trabajo con el espejo, cambiar pensamientos negativos, usar afirmaciones y visualización. Con el correr de las sesiones, se refuerzan estas herramientas. Después de establecer las GRANDES metas, cada semana se revisa como el cliente ha estado en la semana previa con los cambios en su conducta, encontrando metas más pequeñas, y/o identificando los retos o desafíos que están creando bloqueos. Se motiva a la persona con respuestas positivas sobre sus esfuerzos (aun si no ha sido una semana exitosa).

PRIMERA SESIÓN

Evaluaciones escritas

El cliente deberá llenar la hoja inicial de sus metas y la evaluación. Es conveniente preguntar a la gente que considere todas las diferentes áreas de su vida porque esto ayuda a tener un panorama de cómo se sienten en cada área, no solo en la que ellos quieren enfocarse. Estas consideraciones ayudan a trabajar con la persona en forma más efectiva. Por ejemplo, si alguien quiere mejorar su situación laboral y consideró "Habilidad para evaluarse a si mismo" baja, entonces se enseñaran técnicas para una comunicación efectiva, lo cual seria un buen enfoque. El cuestionario de evaluación se realizo en base al libro de Louise Hay, "Sana tu cuerpo". Por ejemplo, si alguien marca "Frecuentes dolores de cabeza", la persona seria normalmente muy autocrítica y ansiosa.

Se le entrega al cliente un espejo y se le dice que se mire directamente a los ojos. Se lo guía a través del ejercicio que se realiza en el taller. Se le explica porque amarse a sí mismo es tan importante. Se le da a la persona la guía "10 maneras de amarte a ti mismo".

Se identifican algunos pasos preliminares hacia aquellas metas con las cuales la persona pueda trabajar durante la siguiente semana.

Se escucha muy atentamente lo que dice la persona. Se notan las afirmaciones negativas que son usadas para poder ayudarla a cambiarlas. Se le pide a la persona que escriba algunas afirmaciones para la siguiente sesión.

Esto depende del numero de factores, esto incluye cuan rápido el cliente puede incorporar las nuevas conductas y caminar los pasos hacia sus metas, también de acuerdo a sus finanzas. La mayoría de los Instructores le solicitan a la gente que se comprometa por varios meses para realmente darle al proceso tiempo de trabajo. 

La mayoría de la gente si, hasta el alcance de cuanto cada uno esta listo para tomar responsabilidad por la dirección de sus vidas y ponerse en acción. Sin embargo, si alguno se considera como realmente deprimido y no tiene un propósito en la vida, esto es definitivamente alguien para recomendarle terapia tradicional. Se tendrán recursos de referencia listos en caso que la persona los necesite o los solicite. El Instructor esta preparado para prestar atención a sus propios sentimientos. Si siente que no puede ayudar a alguien por alguna razón, lo enviara a un terapeuta u otro recurso. ¡Trabajamos honestamente!.

(podes imprimirlo y enviarlo por correo o copiarlo y enviarlo por e-mail)

NOMBRE Y APELLIDO:______________________________________________________________________

DIRECCIÓN:(calle; n°; piso; depto; localidad)_____________________________________________

TELÉFONO: (día)_____________________________ (noche) ______________________________

FAX: ___________________ E-MAIL: ________________________________________________

Brevemente describa porque esta interesado en tener atención personalizada. ¿Qué metas le gustaría que lo ayude a alcanzar?

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Por favor medir las siguientes áreas de su vida en una escala de 1 a 10, donde: 1 es "muy pobre" y 10 es "excelente".

¿Qué otra cosa le gustaría que yo supiera de usted?

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Responder a cada ítem con un numero entre 0 y 5, usando la siguiente escala.

0 - 35= Síntomas de estrés físico moderados. Baja probabilidad de enfermedades relacionadas con el estrés en un futuro próximo.

36 – 75= Síntomas de estrés físico promedio. Algún incremento en la probabilidad de enfermedades relacionadas con el estrés, pero probablemente no una amenaza inmediata. Comenzar a usar técnicas de manejo de estrés ahora.

76 – 140= Síntomas de estrés excesivos. Un numero serio y frecuente de síntomas. Se necesita una acción inmediata para reducir los síntomas de estrés y reducir el riesgo de una enfermedad relacionada con el estrés.

¿Esta sufriendo de agotamiento o solo parcialmente? (Marcar cada oración con Verdadero o Falso.

¿Esta declinando su eficiencia en el trabajo? __

¿Ha perdido interés en su trabajo? __

¿Ha perdido algo de iniciativa en su trabajo? __

¿Ha perdido peso recientemente? __

¿El estrés del trabajo es mayor de lo que solía ser? __

¿Tiene muchos dolores de cabeza? __

¿Se siente fatigado o agotado? __

¿Tiene dolores de estomago frecuentemente? __

¿Tiene problemas para dormir? __

¿Experimenta respiración entrecortada? __

¿Tiene frecuentemente estados de animo cambiante? __

¿Se enoja fácilmente? __

¿Se frustra fácilmente? __

¿Esta mas desconfiado que antes? __

¿Se siente mas incapacitado que antes? __

¿Esta usando demasiados remedios para los estados de animo? (Ej.: tranquilizantes; alcohol; etc.) __

¿Se esta convirtiendo en una persona inflexible? __

¿Se esta convirtiendo en una persona mas critica de los demás y de usted mismo? __

¿Esta trabajando mas pero siente que llega a hacer menos? __

¿Ha perdido algo de sentido del humor? __

Si respondió V a la mitad de las preguntas, puede estar experimentando decaimiento.

Si respondió V a 15 o más, el agotamiento esta ya sobre usted o aproximándose rápidamente.

El agotamiento es un síndrome de estar exhausto física y emocionalmente. Comience a usar técnicas para el manejo del estrés para reducir los síntomas de agotamiento.

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